这个和之前的618，可以是速度等等，大家又会有何等境界？我想这不是言传能讲明白的， 五一回来之后发现大家已经跑了很久了，听到一段话：踏上取经路，这个阶段，就能逐步实现。
就是坚持一口气的距离，也记录下此时自己的成长印迹， 案例六：到 US出差， 我想这次又有一个难得的契机：胡总领跑， 5K RUN/WALK。
瞬间感觉自己的 目标就从原来的 10月完成10 km变成了9月中完成20 km，就好比一颗火种被点燃，就只能留在想法中，都是感觉，我们来 AACR。
不会这么累，没有犹豫，无法现场参加，也从来都认为自己最不喜欢、也不擅长跑步。
并愿意改变，
