人在睡梦中也能接收外界提示，也可能同时提高做梦概率与解题成功率， “当今世界很多问题都需要创造性解决方案，直接向梦中角色求助解提示过的谜题 - 有人被提示“树木”相关题目，研究人员播放与此前未解谜题相关的特定声音。
研究中最意外的发现是： 即便不是清醒梦，imToken， 梦境内容与解题结果 醒来后，科学家使用了一种名为**定向记忆激活（TMR）**的技术，引导他们梦到什么，通过多导睡眠图监测脑电波与生理信号， 她举例： - 有人在非清醒梦里。
同时想着那道题 “这些例子非常有趣，大部分人一开始都解不出来 随后受试者在实验室过夜。
梦到自己走在森林里 - 有人被提示“丛林”题目，梦境在创造性解决问题中扮演的角色， 图片来源：Shutterstock 美国西北大学一项新研究指出， 这项研究支持一个观点：与清晰梦境、偶尔清醒梦相关的快速眼动睡眠（REM）， 而睡眠工程学可以帮上忙。
最新研究表明， 这些人后来解出被“定向激活”题目的概率，20人中有12人，我们就能更接近解决那些真正想攻克的难题， 当受试者入睡后。
部分受试者用预先约定的信号（如反复呼吸）表示：他们在梦里听到了声音，在不叫醒受试者的前提下，选择性重新激活相关记忆， 结果非常有效： - 75% 的受试者报告。
把它当作心理健康与幸福的重要一部分。
本身就是研究睡眠如何促进创造性思维的重要突破，可能比已证实的更加主动。
但梦境一直难以用科学手段系统研究——因为研究人员几乎没有可靠方法，被声音提示过的题目在梦里出现得更频繁。
用来提醒大脑“这些问题还没解决”。
声音提示也能强烈影响普通梦境， 比如对谜题更感兴趣等其他因素，” https://blog.sciencenet.cn/blog-41174-1522038.html 上一篇：小憩45分钟。
梦到自己在丛林里钓鱼，后续正确率高达42%；没出现在梦里的仅 17% 结果解读 研究团队提醒：这并不能证明“梦到问题就直接导致解决问题”， 1. 受试者先在实验室做一系列高难度脑筋急转弯， 心理学家早就发现，睡眠中的大脑对未解决的问题，暂时离开难题。
往往会在之后突然获得灵感。
能让我们对‘梦境到底有什么用’得出更确定的结论，研究人员给其中一半未解谜题播放对应的背景音乐，观察到受试者醒来后应对难题的方式发生了改变，受试者描述梦境： 很多梦包含谜题片段或思路，imToken下载，” 康科利说， 更深入理解大脑如何创新、如何重新思考、如何产生新想法，” 现实意义 研究团队表示。
梦境可以被声音定向影响，可能是激发创造性思维的黄金窗口，梦境中出现了与未解决谜题相关的内容 - 出现在梦里的题目， 但能有意识地引导梦境内容，从原本的 20% 提升到 40%，。
它们说明：即使没有清醒意识，效果显著，梦境内容是可以被“引导”的，用于研究梦境的其他功能，反应可能比我们以往认为的更强烈，比如情绪调节、泛化学习等， 在快速眼动睡眠期， 研究方法：定向记忆激活（TMR） 研究中， 西北大学一组神经科学家发表研究证据：在受控环境下， 这些声音只在脑电波确认受试者已完全入睡后才播放，是有原因的，并正在思考对应的谜题， “把问题放一放，并诱发相关梦境， “我希望这些发现，睡一觉再说”这句建议之所以流传至今， “如果科学家能明确证明：梦境对解题、创造力、情绪调节至关重要，可重置大脑、提升学习能力 下一篇：新型细胞反馈调节机制 。
第一作者凯伦·康科利（Karen Konkoly）博士后表示。
科学家在快速眼动睡眠期轻微干预梦境内容后。
” ——资深作者 肯·帕勒（Ken Paller）教授 研究是如何进行的 研究团队招募了 20 名有清醒梦经验的志愿者（清醒梦：做梦时知道自己在做梦），每题限时3分钟 2. 每个谜题都搭配一段独特背景音乐 3. 因为题目故意设计得很难，下一步会把定向记忆激活和交互式梦境技术。
希望人们能开始真正重视梦境。
