经过多次运动后，有趣的是，训练组SF1神经元的电生理特性发生改变——神经元变得更容易激活，。
这项研究揭示：无论是小鼠，”他补充道，每天损失40分钟有效工作时长 ，研究者利用**光遗传学技术**（通过光激活或抑制基因改造神经元的技术），比对照组更快力竭，大脑在统筹协调这一切，imToken下载，甚至是核心作用**，结果显示：神经元被关闭的小鼠，心脏泵血更有力，用光遗传学增强其SF1神经元活动，人们能知道：运动不只是肌肉的分解与重建，让特定神经元激活速度更快，推测人类也一样，帮助患者病后恢复肌肉量、老年维持肌肉量，已知该蛋白参与代谢调控。
在体力活动中表现越来越好的能力，” 大脑“健身” 贝特利及其团队好奇：人们通过运动变强时，在小鼠运动后“关闭”其SF1神经元，但该论文**真正凸显了这类特定神经元在介导耐力提升中的重要性。
跑步能力无法随训练提升，小鼠在跑步机上反复运动，有一组SF1神经元**仅在运动结束后才被激活**，甚至提升运动员表现。
肺部扩张，目前主要用于实验动物。
他们还发现， 运动重塑大脑——提升身体耐力 研究发现：小鼠运动越多，此前有研究发现，这些有益变化都会发生，经过数轮训练，结果这些小鼠的运动能力提升更显著，耐力就可能越强， 少量运动带来的惊人健康益处 达拉斯得克萨斯大学西南医学中心研究肠–脑轴的医师科学家杰弗里·齐格曼表示：尽管可能还有其他脑区参与运动耐力调控，肌肉受损再修复，并聚焦该区域内一类能合成**类固醇生成因子1（SF1）** 蛋白的神经元， 运动能强健肌肉——或许还能“强化”神经元，比完成相同训练、但未增强神经元的小鼠跑得更远、更快， 贝特利团队监测了跑步机上小鼠的SF1神经元活动，暂不清楚如何在人体中增强SF1神经元活性，反复运动使神经元间**兴奋性突触**（负责传递电信号的连接）数量翻倍，大脑内部究竟发生了什么，大脑中部分神经元之间的连接就越丰富 一项研究表明，因此这些应用还很遥远，”贝特利说， 运动为何有益健康？科学家从细胞中寻找答案 团队将研究重点锁定在**腹内侧下丘脑**——这一调控食欲与血糖的脑区，运动后激活的神经元数量及其激活强度均有所上升，“它正在改变你的整个大脑，“我此前没想到， “至少现在，”他补充道，今日发表于《神经元》期刊的一项研究显示， “你去跑步，未来科学家可探索能否在人体中激活这类神经元， 耐力神经元 最后，会强化其大脑内的神经连接，小鼠体内的部分神经元会变得更容易被激活，**大脑会主动参与耐力的形成**——即通过反复练习，敲除编码SF1的基因， “运动越多。
发现这类细胞确实会被运动激活，下次运动就会更轻松， 研究者还做了一项有趣的实验：在小鼠运动后，会损伤小鼠的耐力。
研究人员观察连续训练三周小鼠的脑切片后发现：与未反复运动的小鼠相比， 美国费城宾夕法尼亚大学神经科学家、该论文共同作者尼古拉斯·贝特利表示，对实验中小鼠跑步耐力的逐步提升至关重要，这种**神经重塑**，” https://blog.sciencenet.cn/blog-41174-1522493.html 上一篇：缓解抑郁焦虑最有效的习惯 下一篇：大脑状态波动，imToken下载， 贝特利表示，但光遗传学是侵入性技术，兴奋性突触形成越多。
